EFT Paartherapie Ostschweiz
Paartherapie finden – Beziehung stärken in St. Gallen, Winterthur und der Ostschweiz.
EFT Paartherapie in der Ostschweiz
Die Ostschweiz umfasst die Kantone St. Gallen, Thurgau, Appenzell Ausserrhoden und Innerrhoden, Schaffhausen sowie Teile von Graubünden. Mit St. Gallen als urbanem Zentrum, Winterthur als Tor zur Region und der Bodenseeregion im Norden bietet die Ostschweiz eine vielfältige Lebenslandschaft.
In einer Region, in der enge Gemeinschaften und familiäre Strukturen eine wichtige Rolle spielen, kann es Paaren manchmal schwerfallen, offen über Beziehungsprobleme zu sprechen. Die emotionsfokussierte Paartherapie bietet einen sicheren, respektvollen Rahmen – ohne Schuldzuweisungen, dafür mit einem klaren Fokus auf emotionale Verbindung.
Was ist emotionsfokussierte Paartherapie?
Die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) wurde von Dr. Sue Johnson entwickelt und gehört zu den am besten erforschten Paartherapie-Ansätzen weltweit. 70–75 % der Paare überwinden ihre Beziehungskrise durch EFT, bis zu 90 % berichten von deutlichen Verbesserungen.
EFT basiert auf der Bindungstheorie und geht davon aus, dass die meisten Beziehungskonflikte im Kern Ausdruck von Bindungsunsicherheit sind. Statt Kommunikationsregeln zu trainieren, hilft EFT Paaren, die Emotionen hinter den Konflikten zu verstehen und eine neue, sichere Verbindung aufzubauen.
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EFT-Therapeut:in finden in der Ostschweiz
Auf dieser Seite finden Sie zertifizierte EFT-Therapeut:innen in der Ostschweiz – in St. Gallen, Winterthur, Frauenfeld, Kreuzlingen, Schaffhausen und Umgebung. Alle gelisteten Fachpersonen haben eine fundierte Ausbildung in emotionsfokussierter Paartherapie absolviert.
Therapeut:innen in der Ostschweiz haben ihre Weiterbildung häufig bei EFT Paartherapie Schweiz absolviert. Winterthur liegt nur 20 Minuten von Zürich entfernt, wo Ben Kneubühler am Grossmünsterplatz praktiziert.
Das Therapeut:innen-Verzeichnis für die Ostschweiz wird laufend ergänzt.
Wann ist Paartherapie sinnvoll?
Viele Paare fragen sich: Brauchen wir eine Paartherapie? Die Antwort lautet oft: Wenn Sie sich diese Frage stellen, ist es ein guter Zeitpunkt. Eine Paartherapie ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein aktiver Schritt, Ihre Beziehung zu verbessern.
Typische Anzeichen, dass eine Paarberatung oder Eheberatung hilfreich sein kann:
- Sie streiten immer wieder über die gleichen Themen – ohne Lösung
- Sie fühlen sich emotional distanziert oder wie Mitbewohner:innen
- Nach einem Vertrauensbruch oder einer Affäre finden Sie nicht zurück zueinander
- Kommunikationsprobleme: Gespräche enden in Vorwürfen oder Schweigen
- Sie denken über eine Trennung nach, sind sich aber unsicher
- Belastungen wie Stress, Kinder, Beruf oder Krankheit setzen der Beziehung zu
- Die Intimität und Nähe ist verloren gegangen
- Ein:e Partner:in hat das Gefühl, nicht gehört oder verstanden zu werden
Je früher Sie sich Unterstützung holen, desto besser die Prognose. Eine Paartherapie kann nicht nur Krisen überwinden helfen – sie kann Ihre Beziehung nachhaltig stärken und vertiefen.
Für wen ist EFT geeignet?
Die emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) eignet sich für alle, die ihre Beziehung verbessern möchten – ob in einer akuten Krise oder zur Vertiefung einer bestehenden Partnerschaft:
- Paare in einer Beziehungskrise mit wiederkehrenden Konflikten
- Paare, die sich emotional entfremdet haben und wieder Nähe finden möchten
- Paare nach Vertrauensbrüchen, Affären oder Untreue
- Paare, die ihre Beziehung retten möchten, bevor es zu spät ist
- Paare mit Kommunikationsproblemen – wenn Gespräche eskalieren oder verstummen
- Paare, bei denen Stress, Burnout oder Erschöpfung die Beziehung belasten
- Paare mit sexuellen Schwierigkeiten oder unterschiedlichen Bedürfnissen
- Paare, bei denen Depressionen, Ängste oder Traumata die Partnerschaft beeinflussen
- Paare, die eine Trennung vermeiden und gemeinsam an der Beziehung arbeiten wollen
- Paare aller Geschlechter und Orientierungen – EFT ist inklusiv
Auch geeignet als Eheberatung: Viele Paare kommen zu EFT, wenn klassische Paarberatung nicht den gewünschten Erfolg gebracht hat. EFT geht tiefer als Kommunikationstraining und setzt bei den emotionalen Grundbedürfnissen an.
Nicht empfohlen wird EFT bei aktiver Gewalt in der Beziehung.
EFT lernen – Ausbildung für Fachpersonen
Sie sind Therapeut:in oder Berater:in in der Ostschweiz und möchten EFT in Ihre Praxis integrieren? EFT Paartherapie Schweiz bietet ein umfassendes Ausbildungsprogramm:
- EFT Fundamentals – Kompakter Einstieg
- EFT Externship – Viertägiges Basistraining
- EFT Core Skills – Vertiefung
- EFT Supervision – Begleitung zur Zertifizierung
Weitere Regionen
Sie suchen eine EFT-Therapeut:in in einer anderen Region?
- Paartherapie Zürich
- Paartherapie Aargau / Solothurn
- Paartherapie Luzern
- Paartherapie Zug
- Paartherapie Online
- Thérapie de couple Romandie (fr)
- Terapia di coppia Ticino (it)
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